產後兩年多了，終於甘願面對調整身型的問題😆，（應該是說也確定不生了），我選擇了「赫本」，借助外力的輔助，幫我重新雕塑想恢復的腹部跟腰部曲線。

位於忠孝東路四段的 「赫本門市」，搭乘大眾交通工具可從捷運忠孝敦化站1號出口最快，若開車的朋友，鄰近也有收費停車場，停好車步行約3分鐘即可抵達，也相當方便。底下附有停車場資訊，有需要的朋友可以參考！

停車資訊
上通收費停車場
導航地址：台北市大安區忠孝東路四段146巷1號（停好車步行至門市約３分鐘）

門市諮詢、量身訂做

5樓電梯出來左轉走到底，就是台北忠孝門市位置，相當好找。

一走進門市，室內色系柔和，以白色為主調，搭配夢幻紫點綴其中，呈現法式優雅的浪漫。

我們先快速瀏覽一下店內展示的商品，空間中展示了連身款短褲、連身款長褲、纖腿套，以及改善蝴蝶袖的纖臂袖套都有，我發現他們的款式還蠻齊全的呢！針對局部或全身性的塑身產品都有，讓消費者來這都能依自己的需求，找到最適切的產品。

我們這次，是來諮詢跟訂做赫本最受歡迎的 “連身短褲款塑身衣”。

門市專員正與我介紹赫本的「零膚觸™醫療布料」，並拿樣品讓我試套，我得說這材質柔到超乎想像「哇賽～ 真的好舒服誒！」  

專員告訴我「布料就是要夠舒適，才穿得住呀！（笑）而且別看它這麼輕透，彈性可是高達560丹！只要每日持續6~8小時穿著，達到有效體雕絕對沒問題。」

而且赫本塑身衣還有個很棒的優點，那就是有在血管淋巴循環處，做減壓的健康設計（標靶脂雕™（Targeted Shaping）），穿著時讓鼠蹊部與腋下更為舒適不壓迫，大幅降低傳統塑身衣因過緊所引發的健康問題。

更由於他們家的塑身衣，是許多產後媽媽會使用的商品，也會跟新生兒接觸到，所以在材質的安全上，赫本也非常嚴謹地看待。全品項材質通過歐盟Okeo-Tex100及SGS安全雙認證，不含游離甲醛、偶氮、有機錫等致癌物質，讓人用得更安心呢！

顏色方面，共為皇家黑、嬰兒膚、櫻花粉可供選擇，褲腳也有3種款式可供挑選。

在介紹完塑身衣材質，門市專員告訴我們，2021年赫本塑身衣再升級，推出全新的塑身衣 4.0版，主打赫本三曲線：提琴線、雙C線、微笑線，雕塑女性最在意的腹、腰、臀三部位。

腹部方面：小提琴線新增加壓設計

赫本針對以往的小提琴曲線，新版有做加強，內增無彈性墊片，穿上後彷彿有三道拉力，向上與向左右兩側緊實，是目前業界最強的腹部平坦結構。👑

臀部方面：提臀微笑線

臀部還有3D立體托臀設計，將臀峰提高不僅能立現小翹臀魅力，在視覺上也能讓腿部更修長，展現更好的身材比例。

腰部方面：雙C線

新的4.0版針對腰線也有結構強化設計，在兩側加壓，如同兩個外雙C力道，促使腰部往內收緊，使線條更加明顯，更透過每日持續穿著，循序漸進地打造讓人欣羨的小蠻腰。

聽完專員的介紹，真的好期待它將為曲線所帶來的改善呢！走吧，我們直接去更衣室量尺寸囉！

專屬量身訂制 完美貼合每個人的曲線

赫本的每一件塑身衣，都是由專業顧問為客戶一對一做醫療級的精密量身，訂製一人一版專屬需求。

量測時需脫去外衣，從上而下共有33處尺寸需精密量測，確保每件成品都能達到貼身、舒適。

量完後，今日的諮詢就算完成，後續約等待14個工作天就可以拿到成品。

兩週半後，我們再次回到門市，終於拿到期盼已久的塑身衣！！！
從袋子拿出禮盒，哇～～包裝好精緻，很有精品的感覺。（笑）   防塵套裡就是塑身衣＋使用手冊

門市專員正在與我們說明「赫本完美女人手冊」中的穿衣步驟、清潔保養方法以及日後免費減吋的注意事項。

聽完說明，我們就直接來試穿，在穿著時門市專員也會在旁協助，並提醒一些穿著技巧，例如套上後可以將臀部的肉肉往上撥一下，利用這件塑身衣做更好地體雕效果；以及在扣排扣時，讓肩膀靠牆仰躺45度，真的會比站立直扣時還來的輕鬆，穿好後再適度的拉整，讓整件更服貼！

你們看！它獨特的立體托臀結構，提臀包覆效果真的超級好，瞬間有了小翹臀，我個人實在是超滿意呢！

全身穿戴好後  天啊！看起來好瘦喔！有種找回產前自己的感覺，腰身變細了，視覺上整個人都輕盈起來。

此外，還有個意外收穫，那就是收整了副乳，罩杯立即升級，變超飽滿（有圖有真相），貝果桑一邊拍一邊說「怎麼變這麼大」
原來不是因為停止哺乳胸部才縮水，而是胸型跑掉了，把肉肉推到正確的位置，再透過塑身衣包覆固定，輕鬆還原以往又挺又美的渾圓呢！ 看到這麼漂亮的胸型，我真的覺得這件赫本塑身衣訂的好值得呀！

產後兩年了，不管多努力恢復產前的體重，但肚皮上的鬆弛與皺褶，真的很難回復到從前，很多衣服都得挑著穿，否則就很容易凸顯小腹突出的困擾。😅
像我自己在產後就時常穿寬褲、T恤等較為寬鬆的衣褲，並不是刻意貪舒服，而是因為太合身的衣裙真的無法駕馭。
＃以下兩張都是未穿塑身衣的身形

但現在有了赫本塑身衣作輔助，你們瞧！它幫我把腹部收的多平呀！這哪像做媽媽的身材啊～～ 我都想對自己吹口哨了  （很敢講 哈哈哈哈）
特地拿這件洋裝來挑戰，是因為從產後，這件我就沒穿出門過，因為它太合身，一套上就完全凸顯小腹的問題，所以現在能重新駕馭，妳們就知道我內心有多感動。
但我得說，這不是我目前真實的身材，而是穿了塑身衣才有的效果，可是它讓我看到，未來想達到的體雕曲線，也提升了持續穿它的動力呢！

如果妳是首次接觸量身訂做的塑身衣，要有點心理準備，可能會覺得不舒服，因為它非常緊實，會需要適應期，所以建議一開始時大家可以僅在睡前才穿，睡著了就比較沒感覺，在初期會比較容易實現一天穿６～8小時的目標。😄😄😄😄我自己大概也是調適了3〜４天，才覺得肩帶沒這麼不舒服，等身體適應了，想在白天時活動穿著，那時再來調整也不遲。
底下這組照片是我穿超過一週後，等身體完全適應了，才開始在日常時做穿搭，不僅有立即修飾的效果，透過平日穿內衣的概念又能擁有塑身體雕的功能，一舉數得的好處 真的是太讚了！

【赫本塑身衣】
如果妳是還在觀望的人，現在訂購赫本塑身衣正是時候
因為赫本年度最大檔的優惠活動，正式開跑囉！
搭配母親節特惠檔期，還有限量塑身衣 買一送一的優惠（限量100組）
錯過不再有，詳細活動連結看這邊：https://reurl.cc/Kx1L0n
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地址：台北忠孝館台北市忠孝東路四段169號 5 樓之4 (捷運忠孝敦化站1號出口)
預約專線：02-27117271
服務時間 : 週一~週五 11:00~20:00 / 週六、週日 11:00~18:00
官網網址：https://www.heben.com.tw/
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<與 赫本塑身衣 合作>

嚴禁私自下載或重製文章內之圖片、影片或僅引述部份內容逕行轉載，
此乃侵權行為，本人將依法追究相關的法律責任
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這篇文章 【產後瘦身】赫本塑身衣4.0版全新亮相 曲線雕塑、產後塑身衣推薦 用健康的方式找回優雅美麗與自信 最早出現於 Ammi's Choice。

而這篇要跟大家分享的是　「如何健康的瘦下來？」 與運動中「我所選擇的輔助產品ー TWKXL閃電褲」

飲食上：

我採用了「間歇性斷食法」，就是限定每日只有8個小時進食，16個小時空腹的方式。

例如：從早上10點開始直至下午6點，這段時間我讓自己想吃什麼就吃什麼，一樣依照原本的飲食習慣，當然連炸雞排啊、蛋塔、剉冰、甚至是珍奶都沒有戒（但有減量；可能以前每週喝一杯珍奶改為每月只喝一杯珍奶這種方式）
其他時間若餓了，就喝白開水。
開始施行的頭一星期真的很痛苦，每次到晚上10點多就常餓到懷疑人生。（因為晚飯提早吃  所以也提早餓）
那時餓到受不了的時候，我會吃一片蘇打餅乾（真的只有“一片”）再配上一整杯的白開水來渡過嘴饞期。
施行第二個星期後，不知道是胃開始習慣了還是怎樣？這種不適感開始大幅降低，我連蘇打餅都不用吃就可以渡過漫漫長夜。

運動上：

我選擇了「慢跑111」，就是每次跑10分鐘，心跳達110 微喘但已經能讓身體流汗的程度，配合早、晚各一次，固定每週3天來施行。

因為明白一定得長期且持續的運動才有機會讓停滯的體重往下降，為了不要讓自己一開始運動就努力過猛或感受壓力，這都很容易導致瘦身失敗，所以 我不會給自己訂定那種很難實現的運動計劃。
但我還是太看得起自己了😅，原以為連續跑10分鐘應該是蠻簡單的事…
沒想到產後第一次去健身房跑步僅連續跑個5分鐘，就喘得快升天了（是有沒有這麼弱啊？？？）
但真的跑不動也不會過分勉強自己，就去旁邊踩踩飛輪之類（還是保持讓身體動起來的狀態）
就這樣讓身體慢慢切換到運動mode後，幾星期下來開始能增加每次的跑步時間。
從持續的7分鐘→9分鐘→13分鐘→15分鐘，每隔一段時間視體能狀況  無痛拉長跑步時間。
我的重點是要出汗，要運動到那種整個毛細孔擴張 大爆汗的狀態，然後上樓痛痛快快地沖個澡。這種感覺就只有舒暢、爽快來形容。也讓自己愛上爆汗運動的痛快感！
除了原本既有的運動計劃外，偶而也會臨時多加陪貝果桑去跑步的時間。

瘦腿「30足操運動」，就是躺平後把雙腳抬至90度→腳後跟對其併攏→腳開始做開合動作。就這樣一組動作每次連續做25下，可以連肚子、大腿內側還有小腿一起瘦到！

這組瘦腿運動我天天做，只要躺在床上我就會連續做個50下才會停止。腿到底要開到多大呢？就開到妳壓不下去然後海邊都會有酸麻的程度就可以。
這個動作真的蠻推薦想要有漂亮腿型的人可以做看看，連做30天 大腿、小腿的線條光拍照就能看得出比較順呢！

瘦腰的「呼拉圈」＋瘦肚子的「仰臥起坐」。

因為產後我肚皮有「鬆垮垮」的困擾，若沒有做腹部運動增加收縮彈性，肚子那圈看了真的很想哭。
我做的仰臥起坐不是正常版的那種；而是躺下時雙腳伸直併攏，然後腹部用力縮將身體與腳同時抬高床面約30度角，這個動作維持15秒後躺平  連做3次。我覺得這比正常版的仰臥起坐  連做70下還累。如果妳的肚子有好酸好麻的感覺，那恭喜妳 有運動到對的部位。只要有毅力持續做1週，肚子真的可以平很多。對我來說這個動作瘦肚子真的很有成效，也分享給妳們試試唷！
但不知道是只有我 還是大家也會？ 如果只單純鍛鍊腹部動作，雖然肚子平了但總感覺腰變粗（腰線會不見😭）。所以後來我自己會搭配搖呼拉圈  這兩套動作一起做，3個月下來肚子跟腰部的曲線就會很漂亮！

在健身房運動時，我會一直跑到全身爆汗後才停下來。所以運動褲搭配動作的延展性＆透氣性對我來說就非常重要。
一件好的運動褲在你運動後全身溼透時最感受的出來，它有否透氣？會不會黏得讓人受不了？會不會悶熱？立馬現原形。而在我這麼多條的運動褲＆韻律褲中，其中最推的就是「TWKXL閃電褲」

穿上後我個人最推薦它的舒適性，服貼又透氣完全不會有刺癢感。
它的分段加壓不僅保有褲子該有的修身效果，也減少運動阻力、提升運動表現和續航力。
而且工廠通過歐洲Oeko-tex無敏認證，並添加萊卡成分讓布料彈性高延展，不管是做什麼樣的運動，都很適合穿著。

一拿出夾鏈袋就能聞到很舒服的花香味，這正是閃電褲跟其他家產品很不一樣的地方 – 微米膠囊保養科技
TWKXL與法國原廠Proneem技術合作，將衣料纖維裡佈滿了肉眼看不見的膠囊，透過與肌膚接觸無論是自然行走或律動，膠囊會破裂釋放緊緻肌膚、加強代謝等精華成分（如：玻尿酸、天然植物萃取），滲透到肌膚裡面，難怪網路上大家都說它是一條穿的保養品呢！（笑）

整件是中高腰設計並在腹部有加強緊實設計，穿上後包覆性超好  褲頭也不會因為律動而外翻

能完全包覆腹部，達到我想要的瘦小腹、塑腰的效果。而且褲襠還有加寬設計，讓女孩們在運動中不會擠出尷尬的「駱駝蹄」。（這點很重要！）

屁屁的拉提TWKXL也沒忘記，臀部的這條提臀微笑線，穿的方式很簡單就跟平日我們穿胸罩一樣，在最後步驟用手把臀部的肉撥進來，能幫助提拉臀部肉肉，使臀型更加圓翹緊實。

有了拉提的加持下，你們看！臀型線條是不是更迷人 （都自己講😂😂😂）

而且它的布料彈性極佳（適合45〜90公斤／150cm~190cm體型），穿著運動無論蹲、跨、走、跳都不覺得拘束。

特殊的冰感紗線可以快速排掉運動中所產生的悶熱感，達到涼感透氣、乾爽舒適的效果讓人運動的更輕盈。

閃電褲 真的穿越久越容易忘記它的存在，它舒服到就像自己的第二層皮膚一樣。而膠囊釋放出的咖啡因萃取成分可促進新陳代謝、提升運動成果，並有助排除身體多餘水分。

因為手洗14~16次後，纖維中的膠囊成分會只剩下10%左右。所以建議預備個2~3條做替換，３天洗一次，以減緩膠囊流失過快的狀況。 ＃洗滌方式清楚標示於外包裝背面
但即使最後沒了膠囊成分，並不影響它的彈性、排汗與涼感功能，依然可以做運動褲使用唷！

雖然官方建議一天穿八小時、每周穿四天。但如果妳是孕婦、剛生產完的產婦或是正值生理期都請暫停穿著，因為閃電褲中的膠囊含有大量加速體內循環成分，不適合以上族群使用唷！
#自然產，要等到排完惡露後
#剖腹產，要等到傷口癒合且排完惡露後

【瘦身＋TWKXL閃電褲】
其實我的產後瘦身方式，它不是最神速但真的有效（而且還很有人性  因為我連雞排、珍奶也沒戒🤣🤣　哈哈）
給妳們看我剛生完寶寶一個月時的照片，即使卸貨了但當時肚子都還是凸的呢！（但妳看現在 我真的瘦下來了）

為什麼會這麼推薦TWKXL閃電褲？
因為我現在運動少不了它啊！TWKXL閃電褲不僅能修飾身材曲線，更能在運動時釋放加速代謝成分，有效提升運動表現。
再加上每次跑完步後都大爆汗，它的質地舒適、排汗透氣也都是我大推的主因。

更因為質地不透光可以拿來當外褲穿，我每次都笑稱它為「史上最強作弊」內搭褲
穿上它猶如穿上塑腿褲一般，幫妳七段式加壓把肉收進對的位置，瞬間修飾腿部曲線。
視覺上小腿好像瞬間小一號，不管怎麼拍都是緊實美腿果然很懂女孩們的需求哈哈😂😂😂

如何買？
不用出門，現在只要上網到「TWKXL」的官網就能輕鬆點選所需的品項到購物車中囉！
文章最後會附上官網連結，趕快去瞧瞧吧～～～

官網：https://www.twkxl.com/
粉專：https://www.facebook.com/twkxl/

<與 twkxl  合作>

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這篇文章 【產後瘦身】如何成功瘦回產前身材 ＋ TWKXL閃電褲 產後媽媽絕對不能錯過這篇 最早出現於 Ammi's Choice。